Sunday 26 May 2019

Sammuta matala-asteinen tulehdus ja parane

Koko elämä on seikkailua ja kaikkea täytyy kokeilla! Suomalainen ei usko ennen kuin näkee! Vain etsivä löytää! Tuleen ei saa jäädä makaamaan! Kaikki on mahdollista vain taivas on rajana! - Tällaisia ajatuksia korvieniväli suoltaa usein. Olen siis ihan tavallinen Maija Meikäläinen. Silti olen jotain ihan uniikkia, ainutlaatuista ja ainutkertaista ja niin olet sinäkin! Kukaan meistä ei ole samanlainen! Siksi meitä ei tulisi koskaan hoitaa samalla kaavalla, kun me syystä tai toisesta sairastumme. Sinä ja minä olemme paljon muuta kuin diagnoosimme ja vaivamme, joita tänä päivänä hoidetaan samoilla ohjeilla käypähoitosuosituksiin nojaten. MITEN se voi olla mahdollista?

Jo muutama vuosi stten tiesin sairastuvani lähivuosina infarktiin. Olin käynyt pari kertaa EIS-skannauksessa, jossa tämä kävi ilmi. Suomessa tutkimusta ei vielä käytetä sen verran, että lääkärit uskoisivat tulokseen. Minua ei siis uskottu, koska sydänfilmi ja rasituskoe eivät näyttäneen mitään tähän viittaavaa. Jo vuonna 2016 epäilin, että minulla on matala-asteinen tulehdus. Kuitenkaan kukaan lääkäri ei puhut tästä minulle mitään. Ei edes silloin, kun huhtikuussa 2017 olin toipumassa sydäninfarktista ja pallolaajennuksesta. Olen itse tehnyt "tutkimustyötä", pyytänyt laboratoriotestejä ja analysoinut elämätapahtumiani ja niiden tuomia fysiologisia muutoksia. Olen 100% varma, että sairastumiseni syynä on matala-asteinen tulehdus.

Hyvä opas aiheesta!
Onneksi tietoa on saatavilla! Nyt olen matkalla kohti terveempää tulevaisuutta. Meillä kaikilla on mahdollisuus ottaa ohjat omiin käsiin ja aloittaa hyvinvoinnin vallankumous. Jos olet kiinnostunut tulehdusta ehkäisevästä elämäntavasta, voin antaa Sinulle monta hyvää vinkkiä! Kyseessä on siis elämäntavan muuttaminen ja kokonaisvaltainen matala-asteisen tulehduksen hoito-ohjelma. Siihen kuuluu seuraavia osa-alueita: ravinto, tukiravinteet, liikunta, jooga, meditaatio, luontokokemukset, läheisyys, suoliston bakteeritasapaino ja vaikutteita muista, kuten esim. intialaisesta terveyskulttuurista. Tämän listan luettuasi ymmärrät, miksi lääketiede ei "osaa" eikä sitä kiinnosta matala-asteisen tulehduksen hoito. Siihen ei ole olemassa lääkettä!  

  Matala-asteinen eli hiljainen tulehdus löytyy tyypillisesti vanhenemisen ja tavallisempien sairauksiemme, kuten lihavuus, diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet, yms. taustalla. Se on tavallinen ongelman ydin myös kroonisten kipujen taustalla. Ottamalla oman elämän ohjat käsiimme ja panostamalla ongelman syyn hoitoon, voimme parantua ja voida hyvin! Ensimmäinen askel on vaikein eli ryhtyä sanoista tekoihin! Tsemppiä!


 

Sunday 5 May 2019

Kivulias rasvatauti eli Lipödeema

Vau, nyt on käynnistynyt Suomessakin tietoisuuden lisääminen lipödeemasta eli kroonisesta ja kivuliaasta rasvataudista. Näillä sanoilla fysiatrian erikoislääkäri Kristiina Kokkonen nimesi oirekuvaa Suomen ensimmäisessä Lipödeema-seminaarissa viikonloppuna Ruissalossa. Vaiva on monelle tuntematon ja siitä kertoo se, että Suomessa tälle oirekuvalle ei ole edes diagnoosinumeroa. Onneksi reipas, nuori ja urhea kokemusasiantuntija, Yasmina, on antanut sairaudelle kasvot. Hänen rohkeutensa ja tiedon jakamisen innostuksen myötä myös terveydenhoito ja lymfaterapeutit sekä kohtalotoverit ovat uskaltaneet tarttua tähän teemaan. Nyt yhteisenä missiona ja intressinä on aktivoitua ja lisätä tietoisuutta lipödeemasta ja siihen liittyvistä asenteista, vääristä tiedoista ja jopa tietämättömyydestä johtuvasta väärästä hoidosta.

Olen jo joulukuussa 2017 kirjoittanut tästä aiheesta blogissani. Sitä on käynyt lukemassa lähes 1000 henkilöä eli aihe kiinnostaa. Lipödeema oireita on kuvattu jo 1940-luvulla MAYO-klinikalla.Uusi vaiva tämä siis ei ole, mutta vieläkään sitä ei osata tunnistaa ja diagnosoida. Varhainen toteaminen ja hoito voisi estää tilan etenemisen, millä olisi puolestaan mieletön vaikutus asianosaisen elämänlaatuun ja sairauden kulun ennusteeseen.

Ruissalon seminaarissa fysiatrian EL:n lisäksi saimme kuulla plastiikkakirurgi ja dosentti Salvatore Giordanon luentoa rasvaimuhoidosta. Hän painotti kuitenkin hoitomuotoa lähinnä lymfaödeeman hoidon osalta. Lymfaterapian puolelta saimme oppia kompressiohoidon ja lymfaterapian osuudesta lipödeeman hoidossa, jotka ovat merkittävässä roolissa. Potilastapaukset olivat koskettavia, mutta toivoa antavia. Lipödeemaa voidaan hoitaa, kunhan se ensin todetaan ja diagnosoidaan.

Jos jotain jäin kaipaamaan niin olisin toivonut enemmän infoa ruokavalion merkityksestä ja sen ohjauksesta lipödeeman hoidossa. Amerikkalainen endokrinologian professori Karen Herbst on tutkinut paljon lipödemaa ja hän on nostanut esiin tulehdusta vähentävän ja lymfaattista järjestelmää tukevan ruokavalion merkityksen. Hän suosittelee esim. RAD-diettiä, PALEO-diettiä ja/tai matala-asteista tulehdusta vähentävää diettiä. Jälleen kerran, ruoalla on merkitystä!

Kuva: MasterClass: Solutions for Living Your Best Life Every Day
 Kokonaisuutena olen todella tyytyväinen seminaarin antiin! Oli ilo saada olla mukana oppimassa uutta ja käynnistämässä Suomessakin uutta aikakautta, jossa annamme "nimen" sairaudelle, jota useat (yleensä naiset) kantavat geeniperimässää (perimän osuus 60%) jä häpeävät, koska saavat kuulla olevansa VAIN lihavia! Muutos on alkanut!