Sunday, 7 July 2019

APUA! - terveysviidakkoon voi hukkua!

Edellisestä postauksesta on luvattoman paljon aikaa, anteeksi! Aika on suhteellinen käsite ja sitä on meillä jokaisella täsmälleen saman verran käytettävissä vuorokaudessa. Itse olen käyttänyt aikaani hyvin paljon empiiriseen eli kokemusperäiseen toimintaan. Teorian tuottaminen on jäänyt taka-alalle. Homma on niin mielenkinntoista, että se vie mukanaan omassa imussa ja muu tuntuu vähäpätöisemmältä.

Olen siis ottanut aiempien kirjoitusteni ja oppieni teoriat käytöntöön ja huuli pyöreänä ihmettelen tuloksia! Elämme informaatiotulvassa ja media pursuaa kaikkea mahdollista, mikä tähän teemaan liittyy. On kivaa oppia uutta, mutta milloin on aika laittaa homma oikeasti käyntiin ja ottaa se ensimmäinen askel kohti parempaa huomista? Mistä tietää, mistä kannattaa ja pitää aloittaa? Mikä toimii ja mikä ei? Ei ole olemassa varmaan yhtä oikeaa totuutta, koska me kaikki olemme yksilöitä ja erilaisia. Mutta jos ei mitään tee, ei mitään saa aikaan eikä mitään tapahdu! Se on varma asia!

Kuva: Biomed (Facebook)
Olen todella kiitollinen siitä, että sydäninfarkti pysäytti minut keväällä 2017. Se oli käännekohta. Haluan elää, nähdä ja kokea vielä paljon, mutta näin ei tapahdu jos jatkan elämää kuten ennen sairastumista. Siispä käärin hihat ja ryhdyin toimeen! Nyt olen vajaa pari vuotta etsinyt sitä "mun juttua", joka toimii minulle ja nyt tuntuu tosi hyvältä. Paino tippuu tasaiseen tahtiin, vyötärö on löytynyt, sisäelinrasva sulaa pois ja helpottaa maksan kuormaa. Kehossa on virtaa ja liikkuminen on helppoa, jooga ja jumppa sujuu taas. Syön hyvää ruokaa säännöllisesti ja hyvällä omallatunnolla, olen löytänyt itselleni sopivan ruokavalion ja rytmin. Nukun hyvin, osaan olla stressaamatta turhista ja panostan sosiaalisuuteen ja kokemuksiin! Olen saanut huipputyyppejä elämääni ja nautin jokaisesta päivästä. Tää kaikki on siis mahdollista ja oikeesti tosi helppoa, kun vaan saa ruuvit korvien välissä kohdalleen.

Tämän päivän viesti kiteytettynä: Jos sinä, rakas ystäväni, haluat voida paremmin, saada lisää elämää vuosiisi ja lisää vuosia elämääsi ja ennen kaikkea jos haluat elää rikkaampaa elämää, niin ota yhteyttä. Haluan mahdollistaa saman ilon ja hyvän olon mahdollimman monelle. Se on minun elämäni missio!

1 comment: