Potilaan valinnanvapaudella on väliä

Sain sydäninfarktin 24.4.2017 ja kirjoitin siitä blogissani toukokuussa. Alkuhoito oli täydellistä, mutta sitten alkoi odottaminen, yhteyksien saamattomuus, vastuiden siirto ja hoidon siirto terveyskeskukseen, vaikka sydämen tila ei vielä ihan mielestäni sitä olisi sallinut. Onneksi yksityinen työterveyshuollon lääkärini, Janne, suositteli käyttämään Valinnanvapaus oikeutta. Hän teki lähetteen sydämen jatkohoidosta Helsingin Sydänsairaalaan, jossa olen nyt käynyt angiografiassa ja pallolaajennuksessa.    

Kotiuduin viimeiseltä pallolaajennukseltani kolme päivää sitten. En voi muuta kuin lämpimästi kiittää Helsingin Sydänsairaalan huippuosaajia ja erityisesti ns omaa kardiologiani, Ristoa, joka teki hyvää työtä tiiminsä kanssa asettaessa sydämeeni Synergy stentin. Lohdullista on, että jälkitarkastuskin on jo sovittu samalle kardiologille ja sekin hoituu vielä valinnanvapaus-kriteeriin vedoten julkisen terveydenhuollon palveluiden hinnalla. Voiko hoitoketju toimia loistavammin? Olisinko joutunut odottamaan pitempään hyvään hoitoon pääsyä ilman työterveyslääkärin informoimaa valinnanvapaus oikeutta ja hänen tekemäänsä lähetettä Sydänsairaalaan? (Vastaukset: Ei ja Kyllä!)

Helsingin Sydänsairaala tekee yhteistyötä Eiran sairaalan kanssa. Eira Saukonpaasi sijaitsee samassa talossa, kerrosta alempana, kuin Sydänsairaala ja palvelee myös syöpäsairaala Docrateksen potilaita.  Täällä koin olevani tärkeä ja ennen kaikkea yksilöllistä hoitoa saava ja arvokas henkilö. Lämmin kiitos hyvästä jälkihoidosta. Tämänkin arvokkaan kokemuksen sain kokea julkisen terveydenhuollon hinnalla valinnan vapaus oikeudellani.

Hoitopaikan valinta on siis tullut vapaaksi vuonna 2014. Siitä lähtien olet voinut valita oman terveyskeskuksesi ja kiireettömän erikoissairaanhoidon tutkimus- ja hoitopaikkasi mistä tahansa Suomessa. Minun ja sinun ei enää tarvitse hakeutua tutkimuksiin ja hoitoon lähimpään alue- tai keskussairaalaan, jos lääkäri on todennut meillä erikoissairaanhoidon jatkotutkimusten tai -hoidon tarpeen. Suomeksi tämä tarkoittaa, että tarvitset lääkärin läheteen, jotta voit päästä hoitoon haluamaasi paikkaan julkisen palvelun hinnalla. Tätä hyvää mahdollisuutta on vaan markkinoitu hieman nihkeästi. Saas nähdä miten homma muuttuu, kun siirrytään SOTE-aikaan?!

 

IceWave- työkalupakkini lääkkeetön ihme!

Olen useaan otteeseen blogissa kirjoittanut lääkkeettömistä kivunhoidon menetelmistä ja maininnut samalla mm. LifeWave yrityksen kehittämän IceWave- lääkkeettömän kipulaastarin. Nyt minulla on palava halu jälleen kerran kertoa kuinka mahtavasta itsehoitotuotteesta on kyse!

Kulunut viikko on ollut melko kiivas työtahdiltaan ja samalla ihana syyssää on houkutellut ulos kävelemään koira kanssa. Siispä vanha vaivani, iskias kipu, on yrittänyt taas nostaa päätään. Alkuviikosta kärvistelin yhden yön sekä selkä- että mahakivussa. Olin edellisenä päivänä ollut Meilahdessa Lipidipoliklinikalla ja syönyt hieman huonosti, mistä aiheutui ruoansulatusvaivoja ja vatsakramppeja. Kävely ja etukumara hoitotyö puolestaan kuormittavat lanneselkää ja vanha vaiva ärtyi kipuilemaan. Voi jumperi, mikä yö! Heräsin klo 04 ja päätin, että nyt riittää ja lätkäisin LifeWavin lääkkeettömät IceWave laastarit lannerangan molemmille puolille (ruskea laastari  vasemmalle ja valkoinen laastari oikealle). Aamulla pystyin liikkumaan paremmin ja kipu oli  väistymässä. On se Luojan lykky, että minulla on tämä tuote työkalupakissani!

www.lifewave.com

Muistan, kun vuonna 2013 ensimmäisen kerran törmäsin LifeWaviin ja juurikin heidän kipulaastariinsa, kuinka skeptinen ja tietämätön sekä varovainen olinkaan. Pelkäsin, mitä muut sanovat! Voiko tällaista olla? Onko tämä tiedettä vai humpuukia? Onneksi tieto ei lisää tuskaa vaan päinvastoin!

Tänä päivänä LifeWave on yksi USA:n nopeimmin kasvavista yksityisistä yrityksistä ja DSA:n (Direct Selling Association) jäsen. Yritys on valinnut jakelutavakseen verkostomarkkinoinnin, jota kutsutaan 21. vuosisadan jakelumalliksi. Asiakas tilaa tuotteet suoraan valmistajalta, joka toimittaa tuotteet suoraan asiakkaalle kotiin ilman välikäsiä ja ilman lisämaksuja. Yrityksen missiona on vaikuttaa ihmisten elämänlaatuun ja terveyteen positiivisesti luonnollisella tavalla. "Live long, live well!"

Oman henkilökohtaisen positiivisen kokemuksen ja työssäni saatujen hyvien tulosten myötä olen valinnut LifeWavin teknologian osaksi yritykseni työkalupakkia. Tämä lääkkeetön, fototerapiaan, perustuva hoito on tutkittua ja patentoitua teknologiaa, jota käytetään Euroopassa mm. sairaaloissa.
Olen esitellyt tuotetta muutamille suomalaisille kivunhoidon parissa työskenteleville lääkäreille ja saanut heiltä "vihreää" valoa tuotteiden käytölle.

Jos siis tiedät jonkun, joka kamppailee esim kivun tai univaikeuksien kanssa niin pyydä häntä olemaan rohkeasti yhteydessä vaikka verkkosivujeni kautta. Lähetän mielelläni linkin, josta saa lisäinfoa LifeWavista ja josta voi mm tilata tuotteita itselleen suoraan kotiin tuotuna!
Jokainen päivä voi olla hyvä päivä, kun on oikeat työkalut!

Sosiaalinen kipu - onko sitä?

Olen koko päivän miettinyt, mistä kirjoittaisin tänään blogissani. Sitten aihe ryöpsähti facebookissa eteeni. Eräässä ryhmässä kirjoittaja halusi kuulla millaisia kivunlievityskeinoja muut käyttävät. Vastasin innoissani, että itse sain avun 5 kk kestäneeseen iskiastyyppiseen hermosärkyyn LifeWavin lääkkeettömistä kipulaastareista. Toinen henkilö kommentoi heti, että kyseessä on plasebo vaikutus, vaikka hän ei ilmeisesti tuntenut mainitesemaani tuotetta lainkaan. Totuushan on, että kaikessa hoidossa on plasebo vaikutus, koska positiiviset odotukset hoidosta voimistavat sen vaikutusta! Vastaavasti nosebo ilmiössä kielteiset ajatukset ja mielikuvat, voivat heikentää hyvinkin tehokkaan menetelmän toimivuutta. Mutta miksi me "lyttäämme" toisen positiiviset kokemukset? Haluammeko mielummin puhua ja kuulla negatiivisista kokemuksista?

Kipusairaanhoitajana tapaan paljon kipuongelmaisia ja olen itse myös yksi heistä. Kirjoitin blogiini aiheesta Miten elää kivun kanssa? joulukuussa 2016. Kirjoitus on kerännyt lähes 500 lukukertaa eli asia kiinnostaa! Suomalainen lääkäri Helena Miranda on paneutunut aiheeseen perinpohjin ja tehnyt kirjan sekä verkkosivut aiheesta Ota kipu haltuun. Halumme siis hallita kipua ja löytää keinoja elämisen arvoiseen elämään kivusta huolimatta. Silti väitän, että osa kivun kanssa kamppailevista tuntuu "tarvitsevan" kipuansa niin paljon, että ei edes halua päästää siitä irti! Tämä ns sosiaalinen kipu antaa heidän elämälleen tarkoituksen ja sen kanssa kamppailu pitää heidät kiinni roolissa, joka on turvallinen ja tarpeellinen. Muutos pelottaa ja uudet vaatimukset ovat ovella, jos kipu saadaan hallintaan. Tämä tuntuu kovalta väitteeltä, mutta miksi muuten vältellään hoitoja tai elämän muutoksia, joista voisi olla apua? Eikö kipu ole kärsimystä, josta tulisi pyrkiä pääsemään eroon kaikin keinoin?

Jos vähänkin epäilee omia voimavaroja ja ajatuksia kivunhoidon suhteen, suosittelen katsomaan 2 min videota: Uutta tietoa kivusta ja oikeista valinnoista. 
Teknologian kehittymisen myötä on saatavilla todella monipuolisia kivunhoidon menetelmiä, joista jokainen voi valita oman suosikkinsa. Mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle ja päinvastoin. Jokaisen kipukokemus on subjektiivinen ja erilaisia lääkkeettömiä kivunhoitomenetelmiä kannattaa kokeilla. Jokainen on viimekädessä vastuussa omasta elämästään ja se on juuri niin hyvää tai huonoa miksi sen teemme!  Aina ei aurinko paista risukasaan, mutta sateen jälkeen tulee kyllä aina pouta!

Viivi & Wagner, Jussi Tuomola

Läsnäolon voima

Huhtikuisen sydäninfarktini jälkeen minulle on usein tullut tarvetta pysähtyä hetkeen ja aistia tietoisen läsnäolon voima. Kipusairaanhoitajana tiedän, että Mindfullness eli tietoinen, hyväksyvä läsnäolo, on kivunhoidossa tieteellisesti todistettu hyväksi hoitomenetelmäksi. Olen yrittänyt opiskella asiaa. Netistäkin voi löytää helppoja ohjeita. Yksi sellainen on Leena Pennasen laatima 3 minuutin läsnäolon voima- meditaatio harjoitus.

Konkreettinen kosketus meditaatioon tuli viime viikolla, kun osallistuin Fysiotuvalla ohjattuun ryhmämeditaatioon, jonka ohjasi Lotta-Josefiina Mansikka. Kaksi tuntia kului kuin siivillä ja olo oli rento, seesteinen ja samalla positiivisen toiveikas. Yön nukuin todella hyvin meditaation jälkeen.

Helsingin Sanomat on julkaissut aiheesta artikkelin marraskuussa 2016. Lehti siteeraa Duodecim lehdessä kirjoittanutta erikoislääkäriä ja nuorisopsykiatrisen epidemiologian dosenttia Anu Raevuorta: "”Kroonisen kivun, ahdistus- ja masennusoireiden sekä toistuvan masennuksen lievittymisestä ja immuniteetin kohentumisesta on vankkaa näyttöä”. Keho siis pystyy korjaamaan asioita, kun sille vaan annetaan mahdollisuus siihen luomalla otolliset olot. Tietoinen läsnäolo mahdollistaa siis paremis- ja eheytymisprosesseja. Niitähän jokainen tarvitsee päivittäin!

Keho on viisas ja se tietää mitä tarvitsee. Erityisherkkänä henkilönä aistin tämän useinkin. Olen välillä tehnyt omia läsnäolo harjoituksia ja niistä viimeisimmän pari viikkoa sitten omalla pihalla. Pysähdyn hetkeen ja kuulostelen miltä tuntuu.....nauhoitan tuntemuksia puhelimen sanelimeen ja kuuntelen niitä uudelleen aika-ajoin, kun tuntuu tarvetta. Helppoa ja voimaannuttavaa läsnäoloa arjessa. Ilmaista ja innostavaa sekä eheyttävää! Suosittelen lämpimästi!

hidastaelamaa.fi

Jaettu arvo on tulevaisuutta

Kyllä minä mieleni niin pahoitin (taas kerran), kun eilen kävin paikallisella yksityisellä terveyspalveluiden tarjoajalla rintojen ultraäänitutkimuksessa. Muistui mieleeni tieto, että lääkärin koulutuksesa ei ole oppiaineena vuorovaikutustaitoa. Nuorehko röntgenlääkäri oli asiantunteva ja asiallinen, mutta hän sanoi jotain, mikä ei tuntunut hyvältä. Hän oli sitä mieltä, että minun ikäiseni (54v) naisen ei tarvitse pelätä mammografiassa saatavaa säteilyannosta, sillä se on hyvin pientä ja vaikutukset näkyvät vasta parin kymmenen vuoden päästä, jolloin sillä ei enää ole niin suurta väliä.

MITÄH? Olen ajatellut elää 110 vuotiaaksi ja haluan elää mahdollisimman terveesti ja vältää turhia terveysriskejä. Eikö 70+ ikäisellä enää ole "niin paljon väliä"? Tietysti seniori on työkykyisen ja hyvin voivan henkilön silmissä jo ikäraakki! Tulevaisuudessa yhä useampi meistä keski-ikäisistä elää pidempään ja terveempänä. Teemme tietoisia valintoja.

1.9.2017 minulla oli ilo saada osallistua netin välityksellä Sote-seminaariin, joka pidettiin Helsingissä. Tilaisuudessa oli monta hyvää puheenvuoroa. Siellä todettiin, että hyvinvointimarkkina on voimakkaassa kasvussa ja valinnanvapausmarkkina on Sosiaali- ja Terveysministeriön arvion mukaan n 8 miljardia euroa. SOTE synnyttää uusia markkinoita perinteisten rinnalle. Mielenkiintoista oli kuulla, että jaettu arvo on tulevaisuutta. Terveyspalveluita tuottavat yritykset tuottavat arvolupauksia siitä, miten asiakkaat voivat heidän palveluita hankkimalla saavuttaa hyvän elämän. Palvelut maksavat, mutta trendinä on saada eurot (maksut) ja hyvän elämän tavoittelu lähemmäksi toisiaan eli antaa arvolupaus, joka hyödyttää asiakasta sopivaan hintaan. Haaste yrittäjille on : millainen palveluntuottaja pystyy parhaiten yhdistämään taloudellisen ja yhteiskunnallisen arvon? Kyseessä on siis arvovalinta!

Oma arvovalintani on julkisesti kertoa, että olen aktiivisesti mukana perinteisen hoitotyön lisäksi mm. Posintran organisoimassa Tekno-hankkeessa , sillä haluan omalta osaltani pysyä mukana tässä SOTE-junassa. Markkinaehtoistuminen eli ns SOTE-juna on jo lähtenyt liikkeelle riippumatta siitä millaisella tahdilla asiat politiikan päätöksenteossa etenevät. Uskon vakaasti, että terveys- ja hyvinvointiteklogia on merkittävä kasvuala. Siksi myös oman palvelutuotannon rinnalle olen synnyttänyt uusia palveluita.

Toimin aktiivisena terveysteknologian palveluiden välittäjänä. Uutena tuotteena suosittelen omaehtoisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille edistyksellistä ( ja edullista) sekä monipuolista Hyvinvointi-ranneketta. Ranneke mittaa mm pulssin, verenpaineen, hengityksen, mielialan, vireystilan, unen pituuden ja laadun sekä liikunnan. Laitteella voi ottaa kätevästi myös sydänfilmin ja hälyttää apua, jos sitä tarvitsee. Laite ilmaisee olinpaikan ja avuntarpeen. Lähitulevaisuudessa tämä pieni ranneke tulee mullistamaan täysin diabeteksen seurannan! Tästä kerron mielelläni lisää vaikka yksityisviestillä. Jos laittaisin sinulle linkin 2 min esittelyvideoon niin ehtisitkö katsoa sen?

Oma verenpaineeni viikolta, helppo lähettää lääkärille!

Vihreällä normalit EKG:t ja punaisella epänormaalit (sepelvaltimotauti ja infarkti näkyvät)

Elämäni ennen kuolemaa

Tänään esikoiseni täyttää 30 vuotta! Muistan kuin eilisen päivän Naistenklinikan synnytysosaston tapahtumat ja tunnelmat 30 vuoden takaa. Tuntuu kuin se olisi ollut eilen, mutta ei...30 vuoteen mahtuu paljon! Elämään kuuluu ylä- ja alamäkiä meille jokaiselle. Elämä on tehty elettäväksi ja nautittavan haastavaksi. Omaan elämääni on tämän vuoden aikana siunaantunut huomattavan monta haasteellista käännettä. Yhdestä niistä kirjoitin aiemmin jo blogissani.

Omaa elämää on syytä ajoittain pysähtyä ajattelemaan ja summaamaan asioita. Lähelle on pitkä matka, totesi Tommy Hellsten kirjassaan ja olen todellakin samaa mieltä. Hankin vastikään itselleni uuden kirjan aiheesta. Elämäni ennen kuolemaa sisältää 15 tarinaa elämän rajallisuudesta. Kirja vastaa kysymyksiin, millaisena mm. tsunamista, onnettomuuksista, syövästä ja päihdekierteistä selvinneet ihmiset näkevät elämänsä tänä päivänä. Miten kuoleman kohtaaminen on heitä kaikkia muuttanut? Suosittelen kirjaa lämpimästi kaikille! Kirja antaa uskoa, toivoa ja perspektiiviä omaan elämään.    

like.fi

Yksi merkittävistä muutoksista, jonka kuoleman läheisyys on tuonut on terve itsekkyys ja itsensä rakastamisen taito! Jotta voit rakastaa muita ja tehdä heille hyviä tekoja, täytyy ensin oppia aidosti rakastamaan ja kunnioittamaan itseään. Mikä tekee sinut onnelliseksi? Annatko itsellesi aikaa tehdä asioita, joista nautit ja saat energiaa? Toivottavasti teet näin! Olet sen arvoinen! Jokainen meistä on oma ainutlaatuinen yksilönsä, jolla on unelmia ja toiveita. Meidän tulee olla armollisia itsellemme ja nauttia hetkestä tässä ja nyt! Kaikki ratkaisumme eivät aina miellytä kaikkia, mutta niin ei ole tarkoituskaan. Tee tästä päivästä se päivä, josta voit huomenna olla ylpeä!

Taukotupa ja kotihoitola - stressitöntä kivunhoitoa ja lymfaterapiaa

Viimeisestä blogikirjoituksesta on todella aikaa. Viimeksi kirjoitin tuntemuksiani sydäninfarktin jälkeen. Paljon on tapahtunut siitä ja nyt tartuin koneen näppäimiin. Toissapäivänä Turussa tapahtunut ikävä terroristipuukotus sai minut havahtumaan yhteisöllisyyden merkitykseen. Hädän ja surun keskellä on tärkeää tukea ja auttaa toisia! Siksi ajattelin palata blogikirjoittelun pariin. Blogillani toivon voivani tuoda tietoa ja kokemuksia muiden hyödyksi ja iloksi!

Oman sydänsairauteni seurauksena oivalsin elämän tahdin hidastamisen merkityksen. Stressi, kiire ja oman kehon kuuntelun laiminlyönti  sekä itsensä hoitamisen vähättely, aiheuttavat meille lopulta terveydellisiä vaivoja, jotta me ymmärrämme pysähtyä! Olen jo useamman vuoden ajan luvannut hoitaa itseäni paremmin, mutta toteutus on vaan jäänyt puolitiehen. Nyt universumi päätti puuttua peliin. Jotta voin edelleen tehdä työtä, jossa olen hyvä ja jota rakastan, täytyy tehdä uudelleen järjestelyjä. Siksi yritystoimintani muutti 5.8.2017 toimintansa kotihoitolaan osoitteeseen Epoontie 627, 06200 Porvoo. Toiminta jatkuu ennallaan eli vastaanottoaikoja kipusairaanhoitajan ja lymfaterapian vastaanotolle voi varata puhelimitse, sähköpostilla, tekstiviestillä ja jopa facebookin kautta.

Täällä on lämminhenkinen, kiireetön ja rauhallinen hoitohuone luonnon helmassa! Hoitolaan on esteetön sisäänkulku rampin kautta ja portaat. Pihalla on puurakenteinen Taukotupa, jossa asiakas ja saattaja voivat piipahtaa kahvilla tai teellä, lukea lehtiä ja kuunnella musiikkia tai nauttia luonnon rauhasta ja lintujen liverryksestä kiireettömästi. Terapiakoira, Jalo, vastaanottaa tulijat iloisella hännän heilutuksella ja pusuilla. Pihalla on runsaasti maksutonta paikoitustilaa. Matkaa Porvoon keskustaan on n 12 km.

Sairaanhoitopalvelu-Leena toiminnan lisäksi työskentelen verkostomarkkinoinnin parissa. Yritykset, joita edustan tuottavat modernia terveysteknologiaa globaalin hyvinvoinnin lisäämiseksi. Kerron niistä lisää myöhemmin. Tulossa on huippu juttuja, kuten esim.teknologiaa, jolla voi mitata verensokeripitoisuuksia ilman verinäytteen ottoa! Uskomatonta, mutta totta! Jos haluat kuulla lisää (ensimmäisten joukossa) niin ota yhteyttä verkkosivujeni kautta.

Epoontie 627

Taukotupa

Hoitohuone