Saturday 27 January 2018

Suojaudu helposti arjen säteilyltä

Jatkuvasti puhutaan kuinka vaarallista on alistua jatkuvalle säteilylle, jota erilaiset laitteet ympäristössämme tuottavat. Tunnen huimaa syyllisyyttä siitä, että 30-vuotta sitten lämmitin lapselleni äidinmaidon korviketta mikrossa (!) APUA! Nykyään monet lastenlääkärit suosittelevat vanhempia lämmittämään maidon liedellä vesihauteessa mikron sijaan. Ruoan mikrolämmittämisen haitat perustuvat lähinnä aminohappojen ja antioksidanttien tuhoutumiseen mikrossa.

Uunissa oleva magnetroni synnyttää mikroaaltoja eli sähkömagneettista säteilyä, jonka taajuus on 2450 MHz. Vähintään viisi biljoonaa kertaa sekunnissa tapahtuvan sähkökentän muutoksen vastakaikuna molekyylit heilahtelevat akselinsa ympäri. Tämä heilahtelu aiheuttaa melkoista molekyylien välistä hankausta, josta lämpö syntyy. Tämä hankaus vahingoittaa ja tuhoaa ruuan aminohappoja, mikä johtaa keholle vaarallisten ainesten syntymiseen. Mikroaaltouunit tuottavat myös elektromagneettista säteilyä, jonka vaikutuksia ihmiseen ei vielä täysin tunneta.

 Kännyköiden ja muiden elektroniikkalaitteiden säteilystä on väitelty paljon julkisuudessa. Vedenpitäviä todisteita säteilyn haitallisuudesta ei ole saatu. Uusi Suomi uutisoi jo vuonna 2011, että Euroopan neuvosto vaatii, että sen jäsenmaiden tulisi kieltää kännyköiden ja langattomien verkkojen käyttö kaikissa kouluissa ja luokkahuoneissa. Neuvoston mukaan kansalaisia pitäisi valistaa säteilyn mahdollisista vaaroista valistuskampanjoiden ja laitteisiin kiinnitettävien varoitustarrojen avulla. Neuvoston mielestä asiassa pitää ottaa ennaltaehkäiseviä askelia. Jos pitäviä tieteellisiä todisteita jäädään odottamaan, vaikutukset voivat johtaa korkeisiin kustannuksiin terveydellisesti ja taloudellisesti. Näin on aiemmin käynyt esimerkiksi tupakan ja asbestin kohdalla.

Ympäristömme sähkömagneettinen säteily on lisääntynyt – erityisesti langaton teknologia. Sama pätee kemikaalikuormitukseen. Myös sähköherkkien määrä on kasvussa. Sähköherkälle potilaalle erityisiä haasteita asettavat ympäristön yhä lisääntyvät langattomat tietoverkot. Matkapuhelinteknologian, kännyköiden ja tukiasemien lisäksi langaton kotipuhelin, monet kodin sähkölaitteet, TV, tietokone, loisteputket ja energiansäästölamput sekä voimajohdot laukaisevat oireet. Valaisimissa käytetyt himmentimet, muuttajat ja energiasäästölamput tuottavat sähköverkkoon häiriöpiikkejä eli transientteja, jotka sähköherkät kokevat erityisen ongelmallisiksi. (Sähköherkät ry).

Tälle kaikelle on kuitenkin olemassa APU! Biozen- teknologia eli pieni lääkinnällinen laite (lk 1), joka vähentää haitallista elektromagneettista säteilyä tehokkaasti kaikista laitteistasi! Ja mikä vielä mukavampaa voit tilata ITSE tuotteen netistä, silloin kun Sinulle sopii! Hyvinvoinnista huolehtiminen on kannattava sijoitus!
tilaussivu: : https://my.worldgn.com/store/leenavallin

Sunday 21 January 2018

Sydämen tutkimus ja palolaajennus riski krooniselle kivulle

17.1.2018  ilmestyi kaupan hyllylle uusi Apu Terveys-lehti (2018/1). Siinä on paljon hyvää asiaa ja ilokseni sain todeta, että haastatteluni oli lehdessä (s.30-31). Leeni Peltonen kirjoittaa lehdessä (s. 26-30) otsikolla: "Tukoksille kyytiä"- sydämen pallolaajennuksesta, joka on nykyään todella yleinen hoitomuoto sepelvaltimon ahtauttamille verisuonille. Artikkeli on kuvattu ja "tehty" Helsingin Sydänsairaalassa, jossa itsekin olen ollut viime vuonna sekä sepelvaltioiden varjoainekuvauksessa että pallolaajennuksessa. Sama asiantunteva hoitotiimi ja kardiologi Risto Jussila hoitivat minuakin. Olen heille kiitollinen hyvästä hoidosta ja elämän jatkoajasta!

Apu Terveys 2018/1

Yksi asia kuitenkin jäi lääkäriltä kertomatta. Punktoituun ranteeseen (3 kertaa tehty valtimon katetrisaatio) on alkanut ilmaantua alkavan CRPS-tyyppisen kivun merkkejä. Tämä ei ole hyvä juttu lainkaan! Jokaisen ranteeseen kohdistuvan toimenpiteen jälkeen käsi on ollut kovasti turvonnut ja kipeä. Turvotus on kuitenkin hävinnyt muutamassa päivässä. (Tämä on siis normaalia!) Viimeisimmän puntion jäljiltä käteen on silloin tällöin tullut spontaanisti lisää turvotusta. Olen todennut sen MoistureMeterD Compac- mittarilla, joka mittaa kudoksen vapaan veden osuutta. Eilen pakkasella ulkoillessa, rannetta alkoi poltella ja kirvellä, koska kylmänsietokyky on kädessä selkeästi heikentynyt. Hoitona olen käyttänyt LymphaTouch alipainehoitoa ja lääkinnällistä kompressiokäsinettä. Käsinettä pidän yöllä, jotta turvotus ja siihen liittyvä kipu eivät sitten vaivaa päivällä, kun pitää tehtä työtä.

Haluan kertoa tästä ilmiöstä, jotta muutkin saman ongelman kanssa kamppailevat osaisivat hakea apua ajoissa. Kroonisen, ikävän ja invalidisoivat hermokivun voi välttää, jos tilanteeseen puututaan ajoissa. Ohjeita ei hoitolaitoksesta saa, sillä hoitometodit kuuluvat lymfaterapian eli fysioterapian erikoisalaan. Lymfaterapia ja sen tuomat mahdollisuudet eivät kuulu Suomessa lääkärin koulutukseen.

Sunday 7 January 2018

Kroonisen kivun luonnonmukaista hoitoa

Tammikuun ensimmäinen Luontaistuntija-lehti tuli postilla ja päätin selata sen läpi. Ilahduin kovasti kun löysin siitä kipu-ja anestesiaerikoislääkärin (ja ystäväni) Pirjo Lindforsin artikkelin aiheesta: Kroonisen kivun luonnonmukaista hoitoa. Siinä Pirjo viittaa useaan tutkimukseen, joka on tehty aiheesta ravinto ja kipu. Kirjoitin tästä aiheesta blogissani marraskuussa 2017 ja sitä on luettu lähes 2000 kertaa. Aihe selvästi kiinnostaa!

Pirjo kirjoittaa, että ylipaino on tunnetusti riski kroonisen kivun kehittymiselle. Ilmiö liittyy marraskuun blogissani mainitsemaani suoli-aivoakseliin. Väärälainen ruokavalio voi lisätä elimistössä tulehdusta lisäävien välittäjäaineiden määrää ja sitä kautta kipua. Tähän tulokseen oli tultu myös New Yorkissa tehdyssä tutkimuksessa, jota Pirjo lehdessä referoi.
Ruoalla on väliä!

Kipupotilaalla on erittäin tärkeää saada antioksidantti- ja vitamiinitasot kuntoon. Mikroravinteet ovat tärkeitä keskushermoston toiminnalle. Troesch et al (2012) tutkimuksen mukaan vitamiinivajeet ovat yleisiä myös yltäkylläisissä länsimaissa. Eniten puutetta esiintyi D-vitamiinista, mikä voi johtaa lihasperäisiin kipuihin. Näitä esiintyy esim. fibromyalgia-, reuma- ja artroosipotilailla. B12-vitamiinin ja foolihapon puutteet voivat johtaa kivuliaaseen hermovauriokipuun. Hicksin tutkimuksessa (2008), johon osallistui 958 vähintään 65-v. henkilöä, todettiin matalan D-vitamiinitason (<25nmol/l) olevan yhteydessä naisten selkäkipuun. Holic ja Chen (2008) selvittivät, että vähintään 75 nmol/l olisi terveellinen D-vitamiini taso seerumissa.

C-vitamiinista Pirjo mainitsee sen tulehdusta vähentävän vaikutuksen. Kyseisen vitamiinin puutehan aiheuttaa tunnetusti keripukkia, jolle on tyypillistä luu- ja lihaskipu. Mielenkiintoista on se, että C-vitamiinin puute saattaa lisätä herpeksen tai vyöruusun jälkeisen hermokivun riskiä sekä migreenin ja paikallisen monimuotoisen kipuoireyhtymän eli CRPS:n syntyä! Pirjo suosittelee C-vitamiinia jopa 500-750 mg aamulla ja 500-750 mg päivällä jos potilaalla ei ole virtsatiekiviä tai voimakasta vuototaipumusta.

Omega-3- ja omega-6-rasvahappojen suhde liittyy tulehdukselliseen kipuun. Meta-analyysin (2007) mukaan omega-3-rasvahappolisä vähensi merkittävästi reumapotilaiden nivelkipua, aamujäykkyyttä, tulehduskipulääkkeiden käyttöä tai nivelkipua, joka liittyy tulehdukselliseen suolistotautiin.

On se vaan hienoa, että ruoalla on todellakin näin suuri vaikutus kivun hoidossa! Itse lisäisin tähän tarvittavaan listaan tuikitärkeät probiootit eli maitohappobakteerit tasapainoittamaan suoliston hyvää bakteerikantaa, jotta ruoan ja vitamiinilisien imeytyminen on tehokasta!