Saturday 30 January 2016

Tieto ei lisää tuskaa!

Oikeassa pakarassani tuntuu poltetta, samoin kuin vasemman lapaluun alla. Takana on raskas ruumiillinen ponnistus. Olen parin päivän ajan kantanut muuttokuormaa. Olen siirtänyt Kivunhoito & Lymfaterapia Leena Vallin vastaanottoni Runeberginkadulta uuteen toimipisteeseen, osoitteeseen Mannerheiminkatu 16. Siellä 3 kerroksessa käytävän päässä vasemmalla on uusi praktiikkani. Oltuani vuoden ja 4 kk täydellisesti pimennossa eli työhuoneessa, josta ei nähnyt ulos eikä saanut ikkunaa auki, nautin suurin siemauksin siitä, että työhuoneeni ikkunoista ( 3 kpl) näkyy Porvoon tori ja vilkasta katuelämää lintuperspektiivistä. Tästä tulee varmasti hyvä juttu!

Muutossa mieli vaeltaa ja miettii elämää suurempia asioita. Kuinka kauan jaksan tätä työtä tehdä? Mistä löytyy jatkaja? Mistä potilaat saavat tietoa ja hoitoa? Kaikilla hoitajilla, terapeuteilla ja lääkäreillä tuntuu olevan niin kiire ja jokainen on spesialisoitunut omiin juttuihinsa. Kuka kertoo jatkossa kipupotilaille mistä voi hakea minkäkinlaista apua ja miksi leikkausten, vammojen ja syöpähoitojen jälkeistä turvotusta tulee ehdottomasti hoitaa? Tietoa on saatavilla, mutta se tulisi olla helpommin löydettävissä.

Asiasta innostuneena lähdin etsimään muutamia linkkejä, joita kannataa katsoa: Syövänhoidon jälkeisestä lymfaturvotuksesta ja sen hoidosta on vastikään julkaisu hyvä opas. Pdf-muotoinen opas on helppo ladata itselleen. Opas lymfahoitoa saaville potilaille on myös hyvä opus. Kivun osalta Kroonisen kivun hoito-opas on tarkoitettu enemmänkin hoitavalle taholle ohjeeksi ja potilaille löytyy aiheesta kirja nimellä Kroonisen kivun ensitieto-opas. Neuropaattisen kivun hoidosta ja diagnostiikasta löytyy kattavaa infoa Duodecimista.      
Lymfapotilaan hoito-opas


Viikolla 5 ja 6 on mahdollista tulla Porvoon suuntaan kuulemaan LifeWavin bioenergeettisistä terveyslaastareista, joita käytän vastaanotollani sekä kivun että turvotuksen hoidoissa. Keskiviikkona 3.2. kerron tuotteista Askolan MS-ryhmälle ja torstaina 4.2. Eläkeliiton Porvoon seudun yhdistyksen porukalle. Kaikille avoin ja maksuton LifeWave infoilta järjestetään Porvoossa ns Lundintalolla, Aleksanterinkatu 11, 06100 Porvoo tiistaina 9.2.2016 klo 18.00. Tieto ei lisää tuskaa, joten se on tehty jaettavaksi.

Sunday 24 January 2016

Fight back - hyvä motto kaikille!

Sain viikolla postin mukana tilaamani Fight Back - toinen mahdollisuus kirjan, jonka on kirjoittanut Pekka Hyysalo. Pekka Hyysalo on suomalainen freestylehiihtäjä, joka tunnetaan myös hyppyonnettomuutensa ja vammautumisensa jälkeen perustamastaan Team FightBackistä. Hänet on valittu vuoden positiivisimmaksi suomalaiseksi ja vuoden turkulaiseksi 2014.

Luen kirjaa ihastuneena siitä sinnikyydestä ja postiivisesta asenteesta, mikä Pekalla on kuntoutumiseen ja pääsystä takaisin "elämään." Kirjan lopussa Pekka kirjoittaa: " Nykyään ymmärrän iloita pienistä asioista. Ennen onnettomuuttani en tajunnut, miten onnellinen minun olisi pitänyt olla. Nykyään osaan arvostaa kaikkea ihan eri tavalla, ihan tavallisia arkisia asioitakin. On yllättävän olennaista ymmärtää itse milloin on siistiä ja hyvä olla:"

Miksi aina pitää tapahtua jotain ikävää, ennen kuin osaamme arvostaa sitä elämää, mikä meillä on? Jokainen päivä on uusi, ainutlaatuinen mahdollisuus, joka ei koskaan toistu! Kaikki on mahdollista ja tavoitteet voivat toteutua sitkeällä työllä. Pekkakin on tehnyt todella kovaa työtä kuntoutuakseen. Yle kioski on tehnyt hyvän videon , jossa Pekka kertoo mm. siitä, miten hän Vasa Conceptin mukaan on tehnyt harjoitteita usean tunnin päivässä. Tulokset ovat olleet huimia, jopa uskomattomia. Pekka antaa rohkaisua niille, jolla on vaikeaa. Usko, toivo ja rakkaus sekä taistelutahto hyvän elämän puolesta antaa siivet huimiin suorituksiin ja mahdollisuuksiin.

Kivun kanssa kamppaileville suosittelen lukemiseksi uunituoretta kirjaa: Ota kipu haltuun. Sen kirjoittaja Helena Miranda on lääkäri, kipututkija ja itsekin kipupotilas. Kirjassa esitellään työkaluja kivun hallitsemiseen ja se jos mikä sopii myös Fight Back teemaan!

Vedän lopuksi yhden kortin Onnenkortit-pakasta ja olkoon se mottomme tulevaan viikkoon. Se on: "Olen rohkea, sillä vielä on paljon uskallettavaa."

Sunday 17 January 2016

Ranteen ruhjevamman pika-apu.

Haluan kertoa lyhyen tarinan onnistumisesta! Perjantaina tapasin tuikituntemattoman henkilön, joka kertoi saaneensa ranteeseensa ruhjevamman edellisenä päivänä. Hän oli ollut muuttohommissa ja painava hyllykkö oli kaatunut hänen kyynärvartensa päälle. Kutsuttakoon tätä tapaamaani henkilöä vaikka "Pasiksi".

Pasi oli käynyt tapahtuman jälkeen kuvauttamassa ranteensa, mutta onneksi se ei ollut poikki eikä murtunut. Haaveri aiheutti kuitenkin "normaalin" reaktion eli ranne turposi, oli kipeä ja liikerajoitteinen. Tapasimme sattumalta ja hän näytti vammaansa. Pasi tuskaili tilannettaan ja pohti miten pystyisi yrittäjänä tekemään hommia kädellään?
Vammat kannattaa hoitaa tehokkaasti.

Tarjouduin antamaan "ensiapua". Vamma oli siis vajaan vuorokauden ikäinen, eikä Pasi ollut saanut terveyskeskuksesta sen kummempia hoito-ohjeita. Laitoin vamma alueeseen, ranteeseen kinesiolymfateipin vähentämään turvotusta. Kipua lievittämään asetin LifeWave kipulaastarit. IceWave ruskean akulaastarin laitoin ranteeseen kohtaan, jossa Pasi näytti olevan eniten kipua. Valkoinen IceWave laastari tuli kipukohdan vastakkaiselle puolelle ranteeseen. Heti teippauksen jälkeen Pasi liikutti rannetaan ja sanoi, ettei kipua tunnu. Hän ihmetteli suuresti laastareiden nopeaa kivunlievitystä eikä halunnut uskoa tapahtunutta. Toivottelimme hyviä jatkoja!

Tapasimme ohimennen samana iltapäivänä ja Pasi huikkasi minulle iloisena: " Hei, tää toimii!!" Olimme molemmat tyytyväisiä. Toisen ihmisen ilahduttaminen pyytämättä saa todella hyvälle tuulelle! Kiitos LifeWave! :)

Sunday 10 January 2016

Lääkkeetön nilkan kivun hoito

VAU mikä viikko! Kyllä talvi meitä suomalaisia koetteli koko viikon maassamme! Porvoossakin mitattiin perjatai aamuna -29 astetta ja auto liikkui lämpimästä tallista jähmeästi kohti Porvoon keskustaa työpaikalle. Onneksi työt saa tehdä sisätiloissa, toisin kuin esim rakennusalan työntekijät. Työn touhussa perjantaina puoliltapäivin astuin oikealla jalallani hieman ulkosyrjälle ja NAPS! Nilkka napsahti ja kova kipu esti seuraavan askeleen ottamisen. En tiedä mikä venähti tai nyrjähti, mutta nilkka turpoi hieman ja kipu todellakin esti normaalin kävelyn. Taidan olla hieman vanha ja hapero, ajattelin!

Onneksi oli apu lähellä. Olin menossa lounaalle, joten en "ehtinyt" hoitamaan nilkkaani esim kylmällä tai alipaineella. Sitä vastoin liimasin heti patentoidut ja lääkkeettömät sekä tutkitut,  fototerapiaan perustuvat lääkinnälliset laitteet eli laastarit nilkan ympärille. Käytin IceWave- kipulaastareita nilkan molemmin puolin. Laitoin ruskean kipulaastarin kipukohtaan nilkan sisäpuolelle ja vastaavaan kohtaan nilkan ulkosyrjään valkoisen kipulaastarin. Kipu oli sen verran raju, että päätin pistää vielä nilkan haarukan kohdalle yhden Carnosin laastarin tehostamaan kipulaastareiden vaikutusta. Ja voilá, kohta pystyin astumaan jalalleni ja lähdin lounalle.

www.lifewave.com/sairaanhoitopalveluleena

Illan aikana nilkassa tuntui vielä astuessa hieman arkuutta, mutta yön jälkeen kaikki kipu, turvotus, toiminnan rajoitus sekä ylipäänsä kaikki oireet olivat poissa! Aamulla heräsin tyytyväisenä. Tänään olin aamulla kuntosalilla ja tein hyvän koko kehon lihastreenin eikä jalkavaivasta ollut tietoakaan. Mietin, että jos minulla ei olisi käytössä näitä itsehoitoon tarkoitettuja lääkkeettömiä ns akulaastareita, niin olisin joutunut turvautumaan jalan sidontaan ja kipulääkkeisiin. Vaiva olisi kestänyt useamman päivän ja pilannut ihanan viikonlopun ja treenin. I love LifeWave!

Sunday 3 January 2016

Tieteen läpimurto - aivojen alueella havaittu imusuonistoa

Hyvää Uutta Vuotta 2016! Joulu mennä jolkotti ja uutta vuotta eletään kolmatta päivää. Lumihiutaleet ovat leijailleet hiljalleen kauniisti Porvoossa ja pakkasta on noin 10 astetta. Joululoma meni ihanasti Gran Canarian lämmössä ja kohta aloitan työt. Lomalla ehtii rentoutumaan ja miettimään kaikenlaista ja opiskelemaan.

Suomen Lymfahoito ry:n jäsenlehdessä, Lymffis 02/15, oli artikkeli jonka otsikkona oli "Uutta tietoa". Siinä referoitiin kesäkuussa 2015 julkaistua tutkimusta University of Virginia School of Medicin :ssä. Kipnis J el al raportoivat löytäneensä aivojen alueelta imusuonia, jotka ovat yhteydessä kaulan alueen imusolmukkeisiin. Tämä oli hämmästyttävä löytö, sillä näihin päiviin asti on luultu, ettei aivojen tai muun keskushermoston alueella ole lainkaan imusuonistoa. Tämän uuden löydön merkityksen arvellaan olevan valtava. Tämän uuden tiedon valossa arvellaan, että neuroimmunologisten sairauksien ymmärtämisessä ja hoidossa on mahdollista tehdä huimia edistysaskelia. Tunnetuimpia tällaisia sairauksia, joille nyt toiveikkaina etsitään selitystä ja hoitoa ovat esim. MS-tauti ja Alzheimerin tauti sekä autismi. 
Lymfajärjestelmä ja verenkiertojärjestelmä


 Myös suomalaistutkijat ovat kunnostautuneet tällä uraauurtavalla tutkimussaralla.! Nähtäväksi jää milloin lymfajärjestelmän opettaminen ja lymfaterapian hoitokeinot saadaan osaksi lääkäreiden ja hoitajien koulutusta? Tänä päivänä valitettavasti hyvin moni terveydenhuollon ammattilainen ei tiedä mitä lymfaterapia on ja mihin sitä tarvitaan.

Näin vuoden alussa moni tekee terveydenkohentamis lupauksia. Tärkein asia mielestäni elämässä on olla onnellinen. Jos/kun olet itseesi tyytyväinen, niin olet onnelllinen. "Mens sana in corpore sano - terve sielu terveessä ruumiissa" - oli jo antiikin olympialaisten korkein tavoite. Tässä totuudessa eivät vuosituhannet ole maailmaa ja ihmistä muuttaneet. Toivon meille kaikille terveyttä ja onnellisuutta vuodelle 2016!