Sairaanhoitajayrittäjä verkostoissa

Dialogia, vuorovaikutustaitoja, assertiivista viestintää, argumentointia, motivointia ja ideointia sekä ajanhallintaa on koordinoidusti harjoitettu kuluneella viikolla. Hoitoalan ammattilaiselta vaaditaan mitä moninaisempia taitoja hoitotyön asiantuntijuuden lisäksi. Elämme verkostoissa, joissa yhteydet ja kontaktit vaihtelevat asian ja toiminnan perusteella hyvinkin vilkkaasti ihan jopa päivän mittaan.

Julkinen, kankea byrokratia sääntöineen ja pykälineen sekä pitkine käsittelyaikoineen on hankaloittanut meikäläisenkin työtä ja aiheuttanut harmaita hiuksia ja huonosti nukuttuja öitä. Usein yksinkertaisista asioista tehdään hankalia, kun asioista päätetään byrokratian tai organisaation näkökulmasta ja intresseistä lähtöisin. Kuinka helppoa kaikki olisikaan, jos kaikilla yhteistyötä tekevillä tahoilla olisi sama tahtotila eli "potilaan paras". Toisaalta kaikesta voimme aina oppia jotain....

Tärkein verkostokumppani työssäni on siis potilaat / asiakkaat. Yhteistyökumppanit, kollegat ja moniammatillisen verkoston tuomat resurssit ovat organisaationi voimavara. Esim. HyVäl- kumppanuus ( HyVäl) verkoston jäsenet toimivat tässä tehtävässä työssä jaksamisen tukena ja osa meistä hallituksen jäsenistä kokoontui maanantaina suunnittelemaan ensivuoden toimintaa ja yhteistyön kehittämistä sekä tietysti yhteistä joulunalusillanviettoa!

Porvoo on suhteellisen pieni kaupunki ja täällä on paljon yksityisiä hoitoalan ammatinharjoittajia. Olisi mahtavaa saada kerättyä tätä osaamista moniammatilliseksi verkostoksi, jolloin voisimme olla yhdessä enemmän. Alkuun pääsin tällä viikolla iltapäiväkahvi tapaamisen merkeissä fysioterapeutti, lymfaterapeutti Taina Åkerlund-Pesosen  (T:mi Team Energy Taina Åkerlund-Pesonen) kanssa. Tästä on hyvä jatkaa!



Vääksyn Lääkärikeskus 2012

Perjantaina kokoustelinkin sitten Asikkalassa, Vääsyn Lääkäriasemalla, sairaanhoitajayrittäjien hallituksen kokouksessa yhdessä Suomen Sairaanhoitajaliiton edustajien kanssa. Tämä energinen naisporukka visioi ja suunnittelee uusia tuulia yrittäjäsairaanhoitajien purjeisiin. Matkalla tutustuimme upeaan hotelli Tallukkaan ja ihanaan Vääksyn myllyyn, jossa toimi luomujauhokauppa. Kokouspaikkana oli Vääksyn Lääkärikeskus, jonka toimitusjohtaja sh Tiina Wangel valittiin juuri Asikkalan vuoden yrittäjäksi. Onnea Tiinalle! Vääksyn Lääkärikeskus on rakennettu poikkeusluvalla perheen entisen autotallin tiloihin. Upea ja toimiva ratkaisu. Tätä voisi kutsua jo Alf Rehnin kirjan mukaan Vaaralliseksi ideaksi.

Loppuviikon verkostoituminen sujuikin rennommassa meiningissä. Torstai-illan rumba harjoitukset olivat ROCK-juttu, samoin kuin miniäni vanhempien lauantaina järjestämä Tiibetiläis -henkinen illallinen. Nyt on reppu ja pää täynnä erilaista verkostoitumista ja suuntaan uuteen työviikkoon.
Luvassa haasteellisia uusia potilastapauksia, jatkoa hyvin alkaneisiin hoitosuhteisiin ja keskiviikkona 21.11 klo. 18.00 WSOY:n talolla rintasyöpäleikattujen tukiryhmän tapaaminen. Tällä kertaa teemana lymfaödeema ja sen hoito. Sitä ennen tiistaina 20.11 klo. 18.00 Synergy-ilta Evas Choice tiloissa Piispankadulla. Näillä mennään ja kohti joulua.....!

Kipu lievittyy kehon normaalia toimintaa tukemalla

Isänpäivä kääntyy kohti iltahämärää. Lapset ja lastenlapset lähtivät juuri. Ihastellen katselin pienten lasten jatkuvaa ja sulavaa liikehdintää. Liike on keholle lääkettä ja pienet jalat jaksavat tepsuttaa lakkaamatta huoneesta toiseen. Juostessaan lapsi pyllähtää, kierähtää sulavasti vatsalleen ja ponkaisee sieltä pystyyn. Liikkuminen on kepeää, iloista ja nautinnollista. Mihin tämä luontainen kyky nauttia kehomme käytöstä hiipuu vuosien varrella?

Kehon ihmellisiin saloihin paneuduin myös eilen. Olin koko päivän faskiakurssilla Espoon urheiluhierontakeskuksessa. Paikalla oli noin parikymmentä fysioterapeuttia, hierojaa, lymfaterapeuttia ym. , jotka halusimme saada lisää työkaluja hoitotyöhömme. Kurssin vetäjänä toimi osteopaatti ja urheiluhieroja Marko Panu Tampereelta. Kurssin järjestäjänä toimi Fysiostore Oy Päivän anti oli mahtava! Faskia käsittely on päivän muoti-ilmiö, joka perustuu ennen kaikkea kehon normaalin toiminnan tukemiseen, ihan niin kuin lymfaterapia ja muut käyttämäni hoitomuodotkin.

Wikipedia kirjoittaa faskiasta seuraavaa:

A fascia is a structure of connective tissue that surrounds muscles, groups of muscles, blood vessels, and nerves, binding some structures together, while permitting others to slide smoothly over each other.^[

Connective tissue is the fibrous and most diverse tissue.^[1] It is one of the four traditional classes of tissues (the others being epithelial, muscle and nervous tissue). Connective Tissue (CT) is found throughout the body. In fact the whole framework of the skeleton and the different specialized connective tissues from the crown of the head to the toes determine the form of the body and act as an entity.

Functions of connective tissue

                                                                                          

• Storage of energy
• Protection of organs
• Providing structural framework for the body
• Connection of body tissues
• connects epithelial tissues to the muscle tissues

Eli faskia = kalvo, joka  koostuu kollageenista, elastiinista ja retikuliinista. Vaikka lihas venyy niin kalvo voi kiristää ja aiheuttaa liikerajoituksia ja kipuja eri puolilla kehoa. Kalvojen kuormitus aiheuttaa vähäisen sähkövarauksen, joka kulkee myofaskiaalisia meridiaaneja pitkin eli vaiva voi siis olla eri paikassa kuin oire. Faskioiden toiminnan relaksoimiseen tarvitaan mm. typpioksidia, jota saadaan L-arginiinista. Tämä on hyvä aasinsilta siihen, että olen keskittynyt Synergyn toiminnan kautta 3V - Hyvinvointiohjelman opastukseen, johon kuuluu mm. huippulaadukas L-arginiini tuote. Faskiakäsittely, LymphaTouch alipainehoito, Hivamat Deep oscillation- syvävärähtelyhoito, kinesioteippaus ym. käyttämäni hoitotyön kivunhoitomenetelmät, täydentävät erinomaisesti toisiaan ja tukevat siis kehon normaalia fysiologista toimintaa ja sitä kautta toimivat tehokkaina kivun lievitys hoitomenetelminä. Siis LUOMUA ja TEHOKASTA!

Vuoden vaihteen jälkeen tulen tarjoamaan potilailleni / asiakkailleni mahdollisuutta saada myös fysioterapeutin ohjausta ja hoitoa Kivunhoito & Lymfaterapia Leena Vallin - vastaanotolla Porvoossa, kun moniammatillinen yhteistyöverkostoni laajenee. Fysioterapeutti Daniela Lönnqvistille on mahdollista varata aikoja vuoden alusta. Danielan toimintaan ja ajatuksiin voi tutustua hänen blogissaan "Dansku".

Danielan mukaan tulo mahdollistaa sen, että pystyn irroittautumaan vastaaottotoiminnasta ajoittain ja jalkautumaan kouluttajana yhteisöihin ja tapahtumiin. Lisää yhteistyötä on suunnitteilla myös Healty Life Devices Oy:n kanssa. Odotan innoissani uusia haasteita HLD Oy :n kanssa!

Näillä aatoksilla uuteen viikkoon. Nyt vuorossa aviopuolison tiukan ja kipeän lanneselän faskiakäsittely! :)

Harmaan Halloweenin huuruissa

Ihanat neljä vapaapäivää ovat takana päin. Pyhäinpäivää olen viettänyt rakkaiden lähimmäisteni seurassa. Miten pieni irtiotto työstä voikin olla niin voimaannuttavaa, vaikka pidän paljon työstäni. Ilma ei kuitenkaan ole suosinut ulkoilua, sillä eilinen rankkasade on tänään vaihtunut harmaaksi, sakeaksi usvaverhoksi, joka ympäröi meidät ja on nyt myös muuttumassa pimeydeksi. On taas aika sytyttää terassin lyhdyissä kynttilät.

Kuluneella viikolla harjoittelin ahkerasti faskiakäsittelyä. "Potilas parkani" saivat tuntea oppimisen riemun, kun halusin auttaa heitä pääsemään eroon kiristävistä arvista ja liikerajoitteista! :) Ja ihanuus jatkuu, sillä ensi lauantaina on vuorossa uusi faskiakäsittely kurssi Espoossa.

Viikonloppuna hoitelin taas äitini leikattua polvea. Hän sai uuden polviproteesin viime jouluna ja kirjoittelin aiheesta myös blogissani silloin. Polvi on edelleen jonkin verran turvonnut ja liikerajotteinen, vaikkakin nyt kivuton. Kahden päivän LymphaTouch hoito, arven ja faskian käsittely sekä kinesioteippaus tuottivat tulosta ja äidin polven liikerata on parempi taas kuin aikoihin. Tyytyväisenä "palautimme" vanhempani tänään Raaseporiin kotiinsa.

Viimeajat olen aktiivisesti puurtanut lymfaödeeman näkyvämmäksi saattmisen puolesta ja kivun hoito on jäänyt vähemmälle huomiolle. Nyt tähänkin asiaan tulee ryhtiliike, sillä tapaan huomenna pari opiskelijaa Laurean AMK:sta. He haluavat tehdä opinnäytetyön kivunhoidosta. Paneudumme asiaan tarmolla ja innolla, yhteistyössä on voimaa!

Yhteistyötä olen saanut tehdä myös ihanan yrityskummini, Astaterhikki Salosen, kanssa. Tapasimme viikolla ja pohdimme yritystoiminnan kehittämistä ja laajentamista sekä yrittäjän karaktäärin vaikutusta toiminnassa. Astaterhikki on monitoiminainen ja huippu osaaja, jonka toimintaan voi tutustua hänen kotisivuillaan http://astute-consulting.net.

Suolalamppu hellii hengitysteitä syksyn harmaudessa.

Uusi viikko, uudet kujeet ja uudet aatteet - tervetuloa! :)

Tieto ei lisää tuskaa

Lokakuu lähenee loppuaan. Yöllä siirryttiin ns. talviaikaan, joka itseasiassa on "se normaali aika". Tunnin pidemmät yöunet olivat enemmän kuin tervetulleita kiireisen työviikon jälkeen. Talvi kolkuttelee ovella ja luonto on saanut kauniin, hennon valkoisen, lumiharson ruskansa peitoksi. Aurinko paistaa, ulkona on pikku pakkanen ja kunnallisvaalien uurnakin vielä kutsuu velvollisuutta suorittamaan. Uutta viikkoa kohti ajattelin rynnätä illalla leffateatterin kautta, uuden James Bond 007 Skyfall, elokuvan innoittamana. Tulta, tappuraa, menoa ja meinikiä!

Kuluneella viikkolla minulla oli ilo ja kunnia saada pitää koulutuksia ihanille ihmisille. Keskiviikkona järjestettiin Porvoon PoinCollegessa upea Haavanhoitopäivä, jossa saimme kuulla paljon uutta ja innostavaa asian tiimoilta. Itse oli kertomassa lymfaterapian mahdollisuuksista säärihaavapotilaan hoidossa. Samana iltana puhuin Lymfaödeema tukiryhmäläisille matkustuksessa huomioitavista seikoista. Tämä mahtavan upea ladyjoukko kokoontuu seuraavan kerran Porvoossa WSOY:n tiloissa keskiviikkona 21.11.2012 klo. 18.00, jolloin teemana on rintasyöpäleikatun potilaan lymfaödeeman diagnosointi ja hoitomahdollisuudet. Uudetkin jäset ovat tervetulleita mukaan. Minuun voi olla yhdeydessä asian tiimoilta.

Torstaina tapasin tulevia kollegoitani Campuksella. Olin kertomassa yrittäjän tarinaa sairaanhoitaja / terveydenhoitaja opintoja suorittaville Laurean AMK:n opiskelijoille. Upeaa, nuorta energiaa ja tuoreita ajatuksia!

Faskia peitää lihaksia ja yhdistää
 eri kudoskerroksia.

Viikon parasta antia oli kuitenkin lauantaina käymäni koulutus Helsingissä. Upea, ammattitaitoinen asiantuntija OMT- fysioterapeutti, oikea verbaalilahjakkuus, Tiina Lahtinen-Suopanki, toimi kouluttajana Synapsiassa järjestetyssä Faskiat ja Lymfa - koulutuksessa. Sain TODELLAKIN taas paljon uutta osaamista ja ymmärrystä, joka auttaa minua hoitotyössäni kipupotilaiden ja turvotuksesta kärsivien potilaiden hoidossa. Nyt hoidetaan kaikki kiristävät arvet ja vanhat vammat huolella, sillä ne aiheuttavat todella uskomattoman paljon haittaa vartalomme eri osien liikkuvuuteen ja aiheuttavat kipua ja liikerajoitteita. Faskia on kuin sukkapuku, joka kiertää ihomme alla yhdistäen kehomme eri osia toisiinsa. Hyviä videoita faskian toiminnasta löytyy Youtubissa useita. Esim. hakusanalla Strolling under the skin - löytyy useampikin hyvä video aiheesta. Mielenkiintoinen on myös Ph.D.Gil Hedleyn video Fascia and stretching: The Fuzz Speech. http://youtube.com/watch?v=_FtSP-tkSug.

Ensi viikonloppuna vietämme Pyhäinpäivää eli Halloweenia. Aion siinä pitää pienen loman ja viettää loppuviikon rakkaimpieni parissa. Nyt on hyvä aika sytytellä kynttilöitä illan hämärtyessä ja käpertyä sohvan nurkkaan hyvien ystävien seurassa.

Rintasyöpäleikattujen tukiryhmä käynnistyi upeasti

Saan sähköpostiini viikottain Ilkka Koppelomäen Uskalla innostua - uutiskirjeen. http://www.uskallainnostua.fi Sen innoittamana kävin siis huippu hyvän valmentajan, Joseph McClendon III, pitämän A-Factor koulutuksen pari viikkoa sitten. Ja nyt elämä vaan rulettaa....taivas on rajana.

Sydämellistä valoa syksyyn!

Uskallukseni ja ihanien potilaitteni sekä ystävieni innoittamana järjestin keskiviikkona ensimmäisen rintasyöpäleikattujen tukiryhmän verkostotapaamisen Porvoossa. Tilaisuus oli MAHTAVA! Siihen osallistui 25 henkilöä, jotka kaikki olivat innoissaan ja haluavat jatkaa tätä tukiryhmätoimintaa! Suurkiitos illan annista kuuluu Martinelle, joka omalla intohimoisella asiaan perehtymisellään ja tarmokkuudellaan, on luonut minuun kipinää ja potkua sekä poltetta. Haluan kehittää tätä julkisessa terveydenhuollossa liian vähän huomiolle jäävää elämänlaatua hankaloittavaa asiaa eli lymfaödeeman hoitoa, ohjausta ja nimenomaan itsehoitoa!

Tukiryhmässä vallitsi luottamus, avoimuus, halu tukea ja auttaa kohtalotovereita sekä luoda uskoa ja voimaa vaikean sairauden kohdatessa. Vau, mikä etuoikeus on saada  kuulua näin hienoon porukaan! Suuren ryhmän esittelykierros vei aikaa (ja saikin viedä). Vertaistuki on kultaakin kalliimpi ja siksi jaetut kokemukset ovatkin koko tukiryhmän paras anti. Koska emme ehtineet käydä läpi suunniteltua ohjelmakokonaisuutta, tapaamme uudelleen keskiviikkona 24.10.2012 klo. 18.00 Porvoon WSOY-talolla teemalla: Lymfaödeema ja matkailu. Tervetuloa mukaan jos koet tukiryhmän omaksesi!
Suunnittelemme keskiviikkona myös tukiryhmän seuraavaa kokoontumista.

Lisää infoa rintasyöpä potilaille löytyy valtakunnallisen rintasyöpäyhdistyksen sivuilta http://www.rintasyopayhdistys.fi ja etusivun vasemmasta laidasta kohdasta tietopaketti lymfaödeemasta löytyvät itsehoitojumppa-ohjeet, joita kävimme läpi ensimmäisessä tukiryhmäillassamme. Voit vapaasti ladata ne netistä kyseisen sivuston kautta. Yhdistys löytyy myös facebokissa: www.facebook.com/rintasyopayhdistys.

Tulevana torstaina (25.10) käyn puhumassa mahdollisesta aiheeseen liittyvästä opinnäytetyöstä Porvoon Campuksella Laurea AMK-oppilaille. Olisihan se mukavaa, jos saisimme aikaiseksi esim. lymfaödeemapotilaan potilasoppaan ja / tai tukiryhmällemme omat kotisivut. Onko muita hyviä ideoita? Otan niitä mielelläni vastaan. Yhteistyössä on voimaa.

Uusi viikko, uudet haasteet ja uudet innostukset odottavat. Totesihan Nykäsen Mattikin, että elämä on laiffia!

Lymfaödeema - terveydenhoidon musta aukko

Tänään oli Uusimaa-lehdessä todella hyvin kirjoitettu artikkeli rintasyövästä ja lymfaödeemasta. Kiitos kuuluu artikkelin kirjoittajalle Eija Quinlanille, joka oli taas kerran paneutunut huolella aiheeseen ja tehnyt vaikeasta asiasta asiallisen ja "lämpimän" artikkelin. KIITOS!

Lymfaödeeman "lähettiläs" työssään :)

Toinen suurkiitos ihanalle, rohkealle ja upealle rintasyövän sairastaneelle ystävälleni ja yrittäjäkollegalleni Hanna Sumelius-Larsenille, joka artikkelissa antoi hyvälle asialle kasvot ja sydämen. VAU! Koen itseni todella etuoikeutetuksi saadessani olla kyseisten naisten ystävä. Uusimaa-lehti ilmestyy Itä-Uudellamaalla, mutta nettiversiona se löytyy osoiteesta: http://www.uusimaa.fi/artikkeli/159753-kuka-tahansa-voi-saada-rintasyovan.  Olen linkittänyt artikkelin myös omalle ja Sairaanhoitopalvelu-Leenan Facebook sivuille.

Roosanauha kampanjan ollessa käynnissä päätimme myös Porvoossa tehdä jotain ainutlaatuista ja edistyksellistä asian tiimoilta. Järjestämme tulevana keskiviikkona 17.10.2012 rintasyöpään sairastuneille verkostoitumis- ja koulutusillan. Puhun monikossa, koska toinen puuhanainen on uusi ystäväni Martine Sarret-Talvela, jonka ansiosta illan tarve nousi esiin ja hänen innoittamana lähdimme suunnitelemaan tätä tapahtumaa. Verkostoituminen on todella tärkeää, sillä vertaistuki on kultaakin arvokkaampaa. Siitä saa käytännön vinkkejä, eikä siinä ole kyseessä kenenkään oman edun tavoittelu. Aloitamme ensimmäisellä kerralla toisiimme tutustumisen ja parilla teemalla. Tuomme esiin matkailussa huomioitavia seikkoja lymfaödeeman hoidon kannalta ja esittelemme amerikkalaisen lymfaterapia asiantuntija Steve Nortonin kehittämää lymfaödeeman itsehoito konseptia. Koen, että asia on todella tärkeä, sillä toimiessani sairaanhoitajana jo 27. vuotta, en muista, että olisin koskaan täysin ymmärtänyt lymfaödeeman vaikutusta rintasyöpäleikatun potilaan elämän laatuun ennen kuin vasta nyt lymfaterapeuttina saamani koulutuksen ja käytännön kokemuksen myötä. Tämä osa-alue on terveydenhuollossa musta aukko. Aihetta ei käsitellä eikä opeteta riittävästi koulutuksessa eikä työelämässä. "Kun ei tiedä, että ei tiedä niin ei voi tietää, että ei tiedä." Näin se on nähtävä!

Uusia tuulia puhaltaa myös vastaanotollani. Voi olla (ja toivon todella sitä), että kohta palveluni täydentyvät fysioterapeutin asiantuntijuudella. JESS! Näillä mennään kohti uutta viikkoa!

I freaking rock!

MAHTAVA viikko takana! Nyt voi todeta olevansa väsynyt, mutta onnellinen ja fokusoitunut! Alkuviikosta sain jakaa onnistumisen ja ilon kokemuksia kollegoitteni ja ystävieni parissa Maarianhaminassa. Lääkärikeskus Medimarin superkaksikko, Anja ja Lotte olivat organisoineet mahtavan päivän. HLD:stä lähti ystävä ja LymphaTouchin markkinointipäällikkö mukaani Ahvenanmaalle ja hänen energisyytensä ja asiantuntijuutensa innoittamana, koin olevani enemmän kuin oikealla asialla, jakaessani hyviä hoitokokemuksia kollegoilleni sekä Medimarissa että Maarianhaminan keskussairaalassa. JESS!!!!

Joseph McClendon III - freaking seminarboy

Toinen viikon huippujuttu oli viikonloppuseminaari Vantaalla A-Factor koulutuksessa. Mahtavat kiitokset järjestäjille kokemuksesta, jonka kokee "kerran elämässään". Uskalla Innostua- tiimi http://www.uskallainnostua.fi oli luonut mahtavat seminaaripuitteet ja huippuvalmentaja Joseph McClendon III sai meidät osallistujat innostumaan ja energisöitymään ennen näkemättömälla tavalla. VAU! Lisää aiheesta löytyy internetistä, youtubesta sekä sivulta http:/www.uusielama.fi. A-Factor seminaari on hyvin intensiivinen tapahtuma, jossa energiaa pidetään yllä musiikin ja liikkumisen avulla. Seminaari alkoi perjantaina klo 12 ja päättyi sunnuntaina klo 20. Välissä kävimme nukkumassa klo. 22  jälkeen, muutoin teimme harjoituksia ja saimme uutta tietoa elämän hallinnasta. Yksi onnistumisen kokemukseni oli esim.laudanpalan halkaisu yhdellä karateiskulla! VAU, MÄ tein sen!!! Seminaariin osallistui yli 600 innostunutta ja energistä ihmistä Suomesta ja muualta maailmasta. Seminaarikieli oli englanti. Hyvä kokemus oli uusien ystävien saaminen ja se tieto, että voimme itse omilla ajatuksillamme ja valinnoillamme vaikuttaa siihen, millainen elämämme on. Uskomatonta, mutta totta! Ja nyt koen, että minulla on siihen työkalut. "See it, say it, move it, do it, prove it."

Paras aika toteuttaa haaveitaan ja unelmiaan on NYT. I freaking rock!
Missioni kirkastui. Haluan rohkaista ja tukea ihmisiä heidän elämänsä vaikeina aikoina. Omat kokemukseni käännän rikkaudeksi ja voimavaraksi. Meillä on vain tämä yksi elämä, velvollisuutemme on tehdä siitä paras! Jaan mielelläni kokemuksia ja tietoa muille, jotta yhdessä voimme kokea onnistumisen ja ilon energian! Meidän on uskallettava tehdä elämästämme vielä parempi! Innostuneena lähden uuteen viikkoon, ehkä tapaan juuri Sinut!  Kiinnostuit blogistani, olet jo matkalla.....